Creatina en deportes de resistencia
Creatina en deportes de resistencia La creatina es una cadena de 3 aminoácidos producida por el...
Como escoger un buen suplemento
Como escoger un buen suplemento ¿Realmente son necesarios los suplementos? ¡Depende! hay algunas ...
¿Barritas, geles o bebidas con carbohidratos?
¿Barritas, geles o bebidas con carbohidratos? A veces como atletas puede ser un poco abrumador ...
¿Te propusiste (otra vez) un cambio de hábitos más saludables para este nuevo año?
¿Te propusiste (otra vez) un cambio de hábitos más saludables para este nuevo año? Apenas está po...
Hábitos saludables para iniciar el año
Hábitos saludables para iniciar el año Llega enero y todos lo vemos como un “empezar de nuevo”, ...
¿Cómo elegir entre hidratación con carbohidratos o sin carbohidratos?
¿Cómo elegir entre hidratación con carbohidratos o sin carbohidratos? ¿Te confunde un poco el cóm...